Chceš udělat masáž doma, ale nevíš, kde začít? Stačí pár změn a základní techniky. Níže najdeš konkrétní kroky, které zvládne každý – bez odborného vzdělání a bez komplikovaných pomůcek.
Uděláš první dojem podle prostředí. Uklidni místnost, nastav teplotu na příjemných 22–24 °C, zhasni ostré světlo a zapal jemnou svíčku nebo difuzér. Připrav hladké prostěradlo nebo ručník pod klienta, měkké polštáře pod kolena a dostatek oleje nebo masážního gelu. Používej olej bez parfemace, pokud nevíš, zda partner nemá alergii.
Umyjte si ruce, a pokud máš krátké nehty, zastřihni je. Neprováděj masáž na čerstvých ranách nebo při horečce. Před intimnějšími dotyky vždy mluvte o hranicích a získej jasné svolení. Domácí masáž má být bezpečná a příjemná pro obě strany.
Začni lehkým hlazením, abys vyvolal pocit bezpečí. Používej dlaně a prsty, nikoli nehty. Dělej dlouhé tahy podél zad směrem k srdci nebo ke kyčlím, střídej rytmus pomalu a plynule. Pro hlubší uvolnění použij hnětení svalů – uchop sval mezi ukazovák a palec a jemně ho zpracuj. Nikdy netlač přímo na páteř, pracuj na bocích zádových svalů.
Na ramena a krk využij krouživé pohyby palců a dlaní. Na nohy a lýtka dělej dlouhé, plynulé tahy od kotníků směrem vzhůru, zakonči lehkým tahem přes stehna. Pokud jde o chodidla, jemné stlačení a masírování paty často funguje lépe než silné údery. Vždy sleduj reakce partnera a ptej se: "Je to v pořádku? Mocněji nebo mírněji?"
Pro smyslnější masáž zkus zpomalit tempo a zaměřit se na dýchání. Vydechni spolu s partnerem, snažte se sladit nádechy. Oční kontakt a tiché povzbuzování zvýší důvěru. Pokud chceš zkusit nuru nebo gelovou masáž doma, předem připrav mokré ručníky a ochranu podlahy – gel je velmi kluzký a může se dostat kam nechceš.
Krátká 15–20 minutová rutina na záda a nohy stačí na to, aby si oba odpočinuli a navázali blízkost. Pokud máš chuť zkusit víc, uč se postupně nové techniky a nikdy nepřekračuj domluvené hranice. Masáž doma může být jednoduchým způsobem, jak do vztahu vrátit dotek a pozornost – stačí chtít a respektovat druhého.
15 zář
Masáž nohou spojená s foot fetishem je jedním z nejpříjemnějších zážitků, které si můžete dopřát i v pohodlí svého domova. Tento článek se věnuje krokům, tipům a zajímavostem, jak si připravit a užít foot fetish masáž doma. Zjistíte, jak používat různé pomůcky, oleje a techniky pro maximální požitek.