Partner massage není jen o dotyku. Jde o způsob, jak navázat důvěru, zklidnit mysl a zlepšit intimitu. Nečekejte, že hned zvládnete profesionální techniky. Stačí pár jednoduchých pravidel a pár tahů, které vaši masáž promění z nepříjemného pokusu v příjemný zážitek pro oba.
Vyhraďte si čas, kdy nebudete rušeni. Vypněte telefon, zatáhněte závěsy a ztlumte světlo. Připravte měkký ručník nebo deku, kvalitní masážní olej a sklenici vody. Teplota místnosti by měla být příjemná – chladem se svaly napnou, teplem se uvolní.
Promluvte si předem o hranicích a o tom, co chcete a nechcete zkoušet. Krátká domluva ušetří nedorozumění. Potvrďte, že oba chcete být aktivně přítomní, a dohodněte signál pro přerušení, pokud se někdo bude cítit nepohodlně.
Začněte s lehkým hlazením po zádech a ramenou. Použijte teplý olej a delší tahy dlaní směrem k srdci. Tím prohřejete svaly a vytvoříte pocit bezpečí. Nehoněte se — pomalé tempo přináší lepší výsledky než rychlé nebo tvrdé tahy.
Tip na techniku: „dlouhé tahy“ – položte dlaně na horní část zad a táhněte směrem dolů až k bokům, s mírným tlakem. Opakujte 5–7krát. Pak přejděte na malé krouživé pohyby palci u lopatek a podél páteře. Vynechejte přímý tlak na páteř.
Nezapomeňte na nohy a lýtka. Mnoho lidí drží napětí právě tam. Uchopte lýtko oběma rukama a provádějte střídavé hlazení a mačkání směrem k srdci – podporuje to oběh a uvolnění.
Pokud chcete zahrnout erotickou složku, domluvte se na tom předem. Respekt a souhlas jsou nutné. Erotické techniky se hodí na závěr masáže, vždy při plném vědomí partnera.
Zapojení nuru gelu nebo masážních pomůcek může zážitek prohloubit. Používejte kvalitní produkty určené na kůži a dbejte na hygienu. Vyhněte se výrobkům, které dráždí citlivá místa bez předchozí zkoušky.
Po masáži věnujte pár minut společnému odpočinku. Tichý rozhovor, objetí nebo sklenka vody pomůže přejít z intenzivního kontaktu zpět do běžného stavu. Dejte pozor na reakce těla i mysli — uvolnění může vyvolat silné emoce, to je normální.
Chcete víc? V našem blogu najdete články o speciálních technikách jako nuru nebo tantrické masáže, které jsou skvělé pro páry. Začněte jednoduchými kroky a postupně přidávejte nové prvky podle toho, co vám oběma vyhovuje.
Partner massage je o naslouchání a pomalém budování důvěry. Když dodržíte základní pravidla přípravy, komunikace a bezpečnosti, získáte nástroj, který zlepší vaše spojení a přinese reálné uvolnění.
5 kvě
Masáž může být nádherným způsobem, jak prohloubit spojení mezi partnery a zároveň poskytnout relaxaci a uvolnění. V Praze, městě s bohatou historií a kulturou, lze najít řadu salónů, které nabízejí kurzy masáže pro páry. Tento článek vás provede základními technikami senzuální masáže, přínosy, které může přinést vašemu vztahu, a dá vám tipy, jak vybrat to pravé místo v Praze pro tento nezapomenutelný zážitek.