Úleva od bolesti – co vám masáže přinesou?

Stres, dlouhé sezení u počítače nebo intenzivní sport mohou zanechat nepříjemnou bolest v krku, zádech i nohách. Místo dalších tablet nebo nákladných terapií můžete zkusit masáž, která uvolní napětí a zmírní bolest během jedné návštěvy. V Tantrickém Klubu se zaměřujeme na techniky, které kombinují relaxaci s cíleným ovlivněním svalů a nervových zakončení.

Nejčastější důvody, proč lidé přicházejí na úlevu od bolesti, jsou:

• bolest zad a krční páteře
• napětí v ramenou a oblastech kolem lopatek
• únavové bolesti nohou po sportu nebo dlouhém stání
• bolest hlavy a migrény spojené se stresem

Všechny tyto problémy lze často zmírnit kombinací jemných tahů, hloubkových prací a správného dýchání. Masáž vám nejen uleví fyzicky, ale také zklidní mysl, což je klíčové pro dlouhodobou úlevu.

Proč masáž zmírňuje bolest?

Masáž ovlivňuje tělo na několika úrovních. Když masérka pracuje na svalech, zvyšuje průtok krve, což přináší více kyslíku a výživných látek do postihnutých oblastí. Lepší cirkulace pomáhá odplavovat odpadní produkty, které mohou být zdrojem bolesti.

Dalším faktorem je uvolnění napětí v pojivové tkáni – fascie. Když je fascie napjatá, omezuje pohyb svalů a může způsobovat „záseky“ bolesti. Hluboké tahy a protahování fascií rozbijí tyto zámky a obnoví přirozený pohyb.

Nezapomeňme ani na endorfiny. Během masáže tělo uvolňuje přírodní „hormony štěstí“, které mají analgetický účinek. Výsledkem je okamžitý pocit úlevy a dlouhodobý zlepšený stav nálady.

Jak si vybrat správnou masáž pro úlevu

Ne každá masáž je vhodná pro každého. Pokud vás trápí konkrétní oblast, řekněte masérce, kde bolí a jaký typ bolesti cítíte (píchání, tupý tlak, praskání). Na základě toho vám doporučí:

• Relaxaci – jemná švédská masáž pro obecné uvolnění a snížení stresu.
• Terapeutickou masáž zad – kombinace hloubkových tahů a fasciálního uvolnění zaměřená na konkrétní svalové skupiny.
• Tantrickou masáž – propojuje tělesný dotek s dechovými technikami, což pomáhá uvolnit napětí i v oblasti pánve a kyčlí.
• Sportovní masáž – ideální po náročném tréninku, zaměřuje se na svaly zejména nohou a zad.

V Tantrickém Klubu nabízíme i kombinace, např. švédsko-tantrické sezení, kdy nejdříve odpočinete a poté se zaměříte na konkrétní body. Při první návštěvě můžete vyzkoušet 60‑minutové sezení a zjistit, co vám nejlépe sedí.

Nezapomeňte, že komunikace je klíčová. Pokud během masáže cítíte nepříjemnost, dejte masérce signál – buď slovy, nebo jednoduchým gestem. Dobrý masér vždy respektuje vaše hranice a přizpůsobí tlak vašim potřebám.

Po masáži pomáhá protáhnout se lehce, pít vodu a nechat tělo asimilovat uvolněný stav. Vyhněte se těžkému jídlu a náročným aktivitám alespoň hodinu, aby se svaly mohly zotavit.

Pokud trpíte chronickou bolestí, pravidelná masáž může být součástí dlouhodobého plánu. V kombinaci s fyzioterapií, strečinkem a správnou ergonomií můžete dosáhnout výrazného zlepšení během několika týdnů.

Takže pokud hledáte rychlou úlevu a chcete se vyhnout farmaceutickým řešením, dopřejte si profesionální masáž v Tantrickém Klubu. Přijďte, řekněte, kde vás bolí, a nechte nás udělat první krok k vašemu pohodlí.