Vaginální masáž jako součást yoni rituálu: jak to funguje a proč to mění životy žen

Vaginální masáž jako součást yoni rituálu není sexuální praxe. Není to o orgasmu, ani o společenském trendu. Je to hluboký, osobní proces, který spojuje tělo, emoce a vědomí. Mnoho žen v Česku a na Slovensku ho začíná zkoušet ne proto, že chtějí „být lepší“ ve spánech, ale proto, že cítí, že něco v nich zůstalo zablokované - něco, co lékaři nevidí, fyzioterapeuti neobjeví a psychologové nevyřeší jen hovorem.

Co je vlastně yoni?

Slovo „yoni“ pochází ze sanskrtu a znamená „posvátný prostor“, „původ“ nebo „zdroj“. V tantrických tradicích to není jen anatomický název pro pošvu. Je to symbol ženské síly, kreativity a životní energie. V yoni rituálu se nejedná o „čištění“ nebo „napravování“ - jde o obnovu spojení. O tom, jak se znovu setkat se svým tělem, které možná dlouho vnímáte jen jako zdroj bolesti, stydu nebo nesnášenlivosti.

Jak probíhá vaginální masáž?

Masáž není náhodný dotek. Je to přesně strukturovaný proces, který trvá průměrně 90 minut a probíhá ve třech fázích. První fáze se zaměřuje na podbřišek - oblast kolem pánevní a stydké kosti. Zde se uvolňuje napětí, které často vzniká z emocionálních traumatu, stresu nebo dlouhodobého svalového zatížení. Druhá fáze je u vstupu do pošvy - zde se pracuje s kruhovými pohyby, mírným tlakem (3-5 newtonů) a pozorností na každý bod. Třetí fáze je uvnitř vagíny. Terapeut používá jeden prst, zcela sterilizovaný, s olejem na bázi kokosového oleje a 2-3 % esenciálního oleje levandule nebo geránie. Každý bod je masírován 2-3 minuty. Cílem není „dostat se hluboko“, ale vnímat. Cítit, kde je napětí, kde je ztuhlé, kde je bolest.

Sebemapování - když to děláte samy

Není potřeba vždycky mít terapeuta. Mnoho žen volí sebemapování - vlastní prozkoumání svého těla pomocí prstu. Doporučuje se sedm klíčových bodů ve vagíně, které odpovídají akupresurním bodům. Každý bod se dotýkáte 1-2 minuty, dýcháte hluboce a necháte tělo mluvit. Některé ženy popisují, že cítí tep, teplotní změny, nebo dokonce vlny energie, které se šíří k srdci. Podle studie z roku 2023 na 203 účastnicích kurzů na Slovensku 82 % žen hlásilo zlepšení celkové kvality života, 67 % mělo méně bolesti během menstruace a 54 % spalo lépe.

Co to mění?

Vědecky podložený účinek je omezený, ale existuje. Studie v Journal of Sexual Medicine z roku 2021 sledovala 127 žen a zjistila, že ty, které pravidelně prováděly yoni rituály, měly o 42 % vyšší zlepšení sexuální spokojenosti než ty, které dělaly pouze Kegelovy cvičení. Ale to není všechno. Psycholožka Mgr. Jana Dvořáková zaznamenala, že 78 % žen po 6týdenním programu sebemapování hlásilo výrazné snížení emočních blokací spojených s dřívějšími traumaty. Některé ženy popisují, že poprvé zažily děložní orgasmus - ne jako výbuch, ale jako vlna, která se šíří z pánve až k hrudníku. Jiné říkají, že se konečně cítí „celé“.

Co to není?

Není to alternativa k gynekologické péči. Není to léčba infekcí, neoplazmů, nebo svalových poruch. Není to „spirituální sex“. Je to komplementární praxe - tedy doplněk. Pokud máte chronickou bolest, krvácení, nebo nejasné příznaky, nejprve navštivte gynekologa. Vaginální masáž není náhrada, ale možnost hlubšího pochopení toho, co se v těle děje za těmi příznaky.

Rizika a kritika

Nejsou to jen pohody. MUDr. Lukáš Šťastný, předseda České gynekologické a porodnické společnosti, varuje: „Bezdohledné praktikování bez odborného vedení může vést k infekcím a poškození sliznice.“ A to není jen slova. Na Facebookové skupině „Ženy a yoni rituály“ uživatelka „PečliváPanna“ napsala: „Po neodborně provedené masáži jsem měla 2 týdny bolestivé křeče a musela jsem navštívit gynekologa.“

Co dělat, abyste se nezranily?

Pokud se rozhodnete začít:

• Používejte jen sterilizované nástroje nebo prsty - nehty na maximální délku 2 mm.
• Pracujte v teplém prostředí (24-26 °C), s tichou hudbou (432 Hz), přirozeným světlem.
• Používejte pouze kvalitní oleje - kokosový s levandulí nebo geránií (2-3 %).
• Nikdy nezačínejte s vnitřní masáží, pokud jste neprošli minimálně 4 týdny dechového a relaxačního cvičení.
• Pokud se cítíte nekomfortně, zastavte se. Neexistuje „musíte to dokončit“.

Kdo to dělá a kolik to stojí?

V Česku a na Slovensku se šíří několik škol. „Lehkost ženství“ v Brně, „Intimné umenie“ na Slovensku, „Alchymie ženy“ v Praze. Základní kurz trvá 16 hodin a stojí mezi 135 a 250 EUR. Některé kurzy jsou v ceně 2490 Kč. Certifikovaní terapeuti se v Česku učí podle standardů Mezinárodní asociace yoni terapeutů (IAYT), která existuje od roku 2018. Ale tu je problém: tato praxe není zdravotnickou službou. Není regulována Ministerstvem zdravotnictví. Každý může říct, že je terapeutem. Proto je důležité zkontrolovat certifikaci - ne jen „mám certifikát“, ale kdo ho vydal a kde byl kurz akreditován.

Proč to roste?

Trh na yoni rituály v Česku v roce 2022 dosáhl 28,7 milionu Kč - o 23 % více než v roce 2021. Hlavní klientky jsou ženy ve věku 28-45 let, s vysokoškolským vzděláním, pracující v kreativních nebo pomocných profesích. Největší výzva, kterou často popisují, není bolest - ale hanba. 68 % žen říká, že jim trvalo 3-4 týdny, než se cítily pohodlně při doteku své vlastní joni. To není fyzická překážka. To je výsledek desetiletí, kdy ženské tělo bylo považováno za něco, co se „musí skrýt“, „napravit“ nebo „zlepšit“.

Co vás čeká, pokud to zkusíte?

Nebudete mít okamžitý orgasmus. Nebudete se náhle cítit „zázračně“. Budete se učit poslouchat. Budete se učit přijmout, že něco vás trápí - a že to nemusí být vaše chyba. Některé ženy začnou mít více energie. Některé přestanou mít bolest při sexu. Některé se konečně odváží říct „ne“ - nejen ve spánech, ale v životě. A některé se naučí, že jejich tělo není něco, co se musí „opravit“. Je to místo, kde žije jejich síla.

Co je další krok?

V lednu 2023 podepsala Asociace komplementární medicíny v ČR memorandum s Mezinárodní asociací yoni terapeutů. Cílem je vytvořit standardizovaný certifikační systém do konce roku 2023. V září 2023 má začít klinická studie na Univerzitě Komenského, která bude zkoumat vliv vaginálního sebemapování na ženy po 40. roce života. To je první krok k tomu, aby to nebylo jen „esoterické“. Ale aby to bylo vědecky prokazatelné. A to je důležité - ne proto, že by to mělo být „schváleno lékaři“, ale proto, že ženy si zaslouží vědět, že to, co cítí, je reálné.